本日のNAGOYAビューティーキックは体幹強化!

本日の名古屋ビューティーキッククラスは、年末年始で気になる体幹の強化としまして、右利きのオーソドックスと、反対構えのサウスポースタイルの練習も行いました! おかげで、参加された会員さんもしっかり体幹に聞いてる様子でした♪

また、フルスイング腹筋で、腹筋の最大可能範囲の強化と、各種アブドミナルエクササイズで多方向の腹筋を行い、みなさん効果を感じてくれたようです!

何より、女性会員さん同士の親睦、団結も強まりどんどん輪が広がっていますね!

次回も頑張りましょう!!

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