今年の夏はキックボクシングでダイエット!

4月も終盤です!!

まだ気が早いと思うかもしれませんが、あっという間に夏はやってきます!!

マスクが任意になったり、お祭りなどが再開したりと

今年の夏はイベント毎も賑わいそうですね♬

夏に向けた準備はできていますか?

例年、夏直前になって焦って痩せようと頑張る方も多いですが

もう準備を始めましょう💪

ダイエットというと食事制限など食事のみにフォーカスする方も多いですが

食事制限のみのダイエットはキツいし、リバウンドもお越しやすいです💦

食事制限は勿論大切です。

ただ健康的に痩せたい!体重・体型をキープしたいのなら運動を取り入れましょう😊

キックボクシングはダイエットにも大変オススメです🌟

パンチで二の腕・背中を引き締め、キックでヒップアップ✨

パンチ&キック共に体を捻る動作なのでウエストを引き締める効果も!!

また有酸素運動だから脂肪燃焼効果も高いです🔥

そしてそして!

ダイエット中はどうしてもストレスって溜まってしまいますよね💦

ストレスは食欲を爆発させたりすることもあり、ダイエットの敵です😭

でもキックボクシングでパンチ&キックを思い切り打ち込むことでストレス発散✨

心も体も美しく😌

今年の夏はキックボクシングでダイエット🥊✨

是非お近くのBeauty Kick Projectへ♬

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