4月も終盤です！！
まだ気が早いと思うかもしれませんが、あっという間に夏はやってきます！！
マスクが任意になったり、お祭りなどが再開したりと
今年の夏はイベント毎も賑わいそうですね♬
夏に向けた準備はできていますか？
例年、夏直前になって焦って痩せようと頑張る方も多いですが
もう準備を始めましょう💪
ダイエットというと食事制限など食事のみにフォーカスする方も多いですが
食事制限のみのダイエットはキツいし、リバウンドもお越しやすいです💦
食事制限は勿論大切です。
ただ健康的に痩せたい！体重・体型をキープしたいのなら運動を取り入れましょう😊
キックボクシングはダイエットにも大変オススメです🌟
パンチで二の腕・背中を引き締め、キックでヒップアップ✨
パンチ＆キック共に体を捻る動作なのでウエストを引き締める効果も！！
また有酸素運動だから脂肪燃焼効果も高いです🔥
そしてそして！
ダイエット中はどうしてもストレスって溜まってしまいますよね💦
ストレスは食欲を爆発させたりすることもあり、ダイエットの敵です😭
でもキックボクシングでパンチ＆キックを思い切り打ち込むことでストレス発散✨
心も体も美しく😌
今年の夏はキックボクシングでダイエット🥊✨