こんにちは！

キックボクシングはダイエットやボディメイクにおいてとっても効果的✨

近年は多くのジムで女性クラスがあったりと、女性の間でかなり浸透してきています😌

しかしキックボクシングの効果は、ダイエット効果だけではありませんよ♬

多くの人が悩まされている肩こりや腰痛にもキックボクシングは効果的です😉

肩こりや腰痛の原因のほとんどは、

デスクワークや立ち仕事、スマホの普及により長時間同じ姿勢でいることが増えたこと。

よって血流が滞り筋肉は緊張し、肩こりや腰痛といった不調を引き起こします💦

解決法は簡単♩

肩こりの原因となる背中・肩周りの筋肉、腰痛の原因となる腰・お尻周りの筋肉を使うこと！！

キックボクシングでは、パンチで背中・肩周りの筋肉を、キックで腰・お尻周りの筋肉を使います✨

普段使わない筋肉を使うことで全身スッキリ、姿勢の改善にも繋がります😆

キックボクシングで日常生活も豊かなものにしていきましょう♬

体験レッスンはお近くのまで😊