食べる前に動く!!

おはようございます!スタッフの能見です。

昨日でダイエット目標67キロ→59キロを達成しました!

やっぱり無理はしちゃいけませんね(汗)

焦ったら体調が悪くなりました。

 

やっぱり大切なのでは、日頃からの身体の管理で、しっかり飲んだり食べたりする前後は動きましょう!

というのが大切ですね。

 

本日もジムでお待ちしております!


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