おはようございます！
新宿レフティージム
トレーナーの松永です☺️
「ダイエットしたいけど続かない…」
「ジムやランニングは飽きてしまう」
「できれば楽しく痩せたい」
そんな女性の方、かなり多いです💡
実際に新宿でキックボクシングを始める女性の多くも
✔ ダイエット
✔ 運動不足解消
✔ ストレス発散
このような目的で通われています😊
💡なぜキックボクシングは痩せるのか？
キックボクシングがダイエットに向いている理由は大きく3つあります👇
①大量に汗をかく💦
1回のレッスンでしっかり汗をかくため
👉カロリー消費が高いです
②全身運動で脂肪燃焼🔥
パンチとキックで
・腕
・お腹
・脚
👉全身を使うため効率よく痩せます
③体幹が鍛えられる
バランスを取りながら動くため
👉自然と体幹が鍛えられ、引き締まった体に✨
特に女性は
👉二の腕・お腹・太もも
このあたりに変化を感じやすいです😊
🥊新宿で女性に人気の理由
最近は新宿エリアでも
👉ダイエット目的でキックボクシングを始める女性が急増しています✨
その理由は
👉「楽しく続けられるから」
です😊
🌸女性専用Beauty Kickクラス
新宿レフティージムでは
👉女性専用クラスをご用意しています
それが
👉Beauty Kickクラスです✨
💡クラス内容
・ミット打ち
・サンドバッグ
・筋トレ
・ゲーム感覚のトレーニング
👉楽しく動きながらしっかり運動できます🔥
😊初心者の方でも安心
✔ 9割が未経験スタート
✔ ほとんどが一人で来館
✔ 無理なくできる内容
👉運動経験がなくても問題ありません😊
⚠️怖い練習はありません
「キックボクシングって怖そう…」
と思う方もいますが
👉Beauty Kickでは
✔ スパーリングなし
✔ 対人練習なし
👉安心して参加できます✨
（実戦は別クラスで行っています）
🏆新宿レフティージムがおすすめな理由
🚶♀️駅近で通いやすい
👉新宿御苑前駅から徒歩1分
通勤・買い物ついででも通えます
👜手ぶらOK
👉すべてレンタル可能
持ち物なしで通えるので
👉継続しやすいです
👩女性専用で安心
👉女性のみの空間
・男性の目が気にならない
・安心して運動できる
📅予約制で確実に参加
👉Web予約制
来たのに参加できない
👉という心配がありません😊
💪こんな方におすすめ
✔ 新宿でダイエットしたい女性
✔ 楽しく運動したい
✔ 体を引き締めたい
✔ 継続できる運動を探している
👉1つでも当てはまればおすすめです✨
🎁まずは体験から
新宿レフティージムでは
👉体験レッスンを受付中です😊
いきなり入会ではなく
👉「自分に合うか試す」
これでOKです👍
🏆最後に
ダイエットは
👉「続けられるかどうか」で結果が変わります
新宿で
✔ 楽しく痩せたい
✔ 無理なく続けたい
そんな女性の方は
👉ぜひ一度、キックボクシングを体験してみてください🥊
お待ちしております😊
