こんにちは😊
新宿レフティージム
トレーナーの松永です🥊
「筋トレしているけどなかなか体が変わらない…」
「運動はしているけど、何に繋がっているのか分からない」
「ダイエットしたいけど続かない」
そんな悩みを持っている方、かなり多いです💡
💡よくある筋トレの落とし穴
ジムでの筋トレは
・なんとなくやっている
・目的が曖昧
・フォームが分からない
👉これだと効果が出にくいです
🔥そこでおすすめなのが
👉火曜ワークアウトクラスです💪
このクラスは
👉“キックボクシングに繋がる筋トレ”
をテーマにしています🔥
🥊クラスの特徴
✔ ミット打ちなし
✔ サンドバッグなし
✔ 対人なし
👉純粋な筋トレクラスです
💡でもここが違います
ただ鍛えるだけではなく
🔥「このトレーニングが何に繋がるのか」
🔥「どの動きに活きるのか」
👉しっかり解説しながら行います
🧠具体的には
・体幹トレーニング
👉ブレないパンチ・キック
・下半身トレーニング
👉強い蹴り・安定感
・上半身トレーニング
👉打撃力アップ
👉意味を理解して行うことで
効果が一気に高まります🔥
🎮楽しく続けられる仕組み
このクラスは
👉ゲーム感覚で進めるトレーニング
なので
✔ 楽しくできる
✔ キツいけどやり切れる
✔ 達成感がある
👉自然と継続できます😊
💪こんな方におすすめ
✔ 新宿で筋トレを始めたい
✔ ダイエットしたい
✔ 体を引き締めたい
✔ キックボクシングを上達したい
✔ 動ける身体を作りたい
👉1つでも当てはまればおすすめです🔥
👤初心者の方も安心
「筋トレ苦手…」
そんな方でも
✔ 分かりやすい指導
✔ 無理のないメニュー
✔ 継続しやすい環境
👉安心して参加できます😊
🔥さらに効率よく変わりたい方へ
「最短で体を変えたい」
「もっと効果を出したい」
そんな方には
👉パーソナルトレーニングがおすすめです
✔ 一人一人に合わせたメニュー
✔ 弱点のピンポイント改善
✔ 最短で結果へ
🎁体験受付中
新宿レフティージムでは
・クラス体験：2,200円
・パーソナルトレーニング体験：5,500円
👉ダイエットプラン契約で体験無料✨
🏆最後に
筋トレは
👉「意味を理解してやるかどうか」で結果が変わります
新宿で
✔ しっかり体を変えたい
✔ 意味のある筋トレをしたい
✔ キックボクシングを上達したい
そんな方は
👉ぜひ火曜ワークアウトクラスへ🔥
お待ちしております😊
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