おはようございます。
スタッフの能見です。
先日自分の家の引き出しから現役時代の写真が出てきまして。
試合の時の写真なのですが、今より１０キロ軽いんですが筋肉で今より遥かに身体が大きくて。
綺麗な逆三角をしておりました。
私はほとんどコアの腹筋、背筋周り、と走り込みしかしていませんでした。
あとジムでミット打ちをひたすらとサンドバックを沢山していましたが
やっぱり一番ミット打ちが一番楽しいし引き締まると感じます！
無駄な筋肉がついて筋肉太りしないし、細く引き締まったしなやかな身体が作れます！
自然に楽しくボディメイクができるなんて最高ですよね！
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私はミットのうまさに自信があります！
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