クラス説明
・Beauty Kickクラス
キックボクシング楽しく体を引き締め！
キックボクシングの動きを中心に縄跳びやステップ台などの有酸素運動やステップトレーニング、筋力トレーニングを含むレッスンです。中でもミット打ちの爽快感は抜群ですよ！是非一度ご体験を。
・フィジカル
筋力トレーニングが10割という筋トレ大好きな方へ向けたレッスン！
ベテラントレーナーが効率よく綺麗な体になれるように適切な指導とアドバイスでレッスンを行います。
・Rhythm Kick
音楽に合わせて、トレーナーの動きに合わせて一緒にシャドーボクシングをします。
有酸素運動として引き締め効果はとても効果的！
人気トレーナーのレッスンに是非ともご参加ください。
※Mix Rhyth Kickは男性も参加可能なクラスです。
・初中級クラス
実際に人に向かってパンチやキックを打ち、それをディフェンスしたりと実際に戦うクラスです。
リアルな格闘技をしたい方にオススメです。
その他のクラスを５回以上受けていただいた方に参加していただいております。
