こんにちは😊
新宿レフティージムトレーナーの松永です。

新宿でキックボクシングを始めてみたいと思っている方はいませんか？

最近は

・運動不足
・ダイエット
・ストレス発散

を目的にキックボクシングを始める方がとても増えています✨

特に女性の方は

・ジムは続かなかった
・ランニングは苦手
・楽しく運動したい

という理由でキックボクシングを選ぶ方が多いです。

新宿レフティージムでも、会員さんの約半分がダイエット目的の女性です😊

キックボクシングは
パンチやキックを打つ運動なので、全身を使います。

そのため

・脂肪燃焼
・体幹強化
・ストレス発散

を同時にできるのが特徴です🔥

また、ミット打ちはとても楽しい運動です。

サンドバッグと違ってトレーナーがミットを持つので、
パンチやキックがしっかり当たる感覚があります🥊

このミット打ちが

「思った以上に楽しい！」

と言っていただくことがとても多いです。

そしてキックボクシングは
想像よりも初心者向けのスポーツです。

新宿レフティージムでは

・初心者の方
・運動未経験
・女性

の方が安心して参加できるクラスを用意しています😊

Beauty Kickというクラスでは

・パンチ
・キック
・ミット
・サンドバッグ

を楽しく行いながら、脂肪燃焼を目指します✨

激しいスパーリングなどは行わないので、安心して参加できます。

最初は

「自分にできるかな？」

と思う方も多いですが、
1回体験してみると

「もっと早く始めればよかった！」

と言われることも多いです😊

キックボクシングは
楽しく続けられる運動です。

新宿でダイエットや運動を始めたい方は、
ぜひ一度体験してみてください✨