おはようございます☺️
トレーナーの松永です。
本日はレフティジムの朝ダイエットプランを紹介します☺️
「新宿でダイエットを始めたい」
「短期間で体重を落としたい」
「ジムに通ってもなかなか続かない」
そんな方におすすめなのが、キックボクシングを使ったダイエットです。
最近ではダイエット目的でキックボクシングを始める方が増えており、30代〜50代の方や女性の方にも人気の運動になっています😊
新宿でキックボクシングダイエットを始めるなら
新宿レフティージム がおすすめです。
特に人気なのが、短期間で身体を変えたい方向けの 超ダイエットプランです。
👉 https://leftygym.com/?course=超ダイエットプラン
今回は、新宿でダイエットを考えている方に向けて、キックボクシングダイエットの魅力と超ダイエットプランについてご紹介します🥊
新宿でダイエットするならキックボクシング
ダイエットを始めるとき、多くの方が
・ランニング
・筋トレ
・食事制限
などを思い浮かべると思います。
しかし、一人で続けるのはなかなか大変ですよね。
キックボクシングはパンチやキックを使う全身運動なので、短時間でもしっかり汗をかくことができます。
またミット打ちはストレス発散にもなるため、楽しく身体を動かすことができます。
最近では「楽しくダイエットできる運動」として、キックボクシングを選ぶ方が増えています。
キックボクシングダイエットの効果
キックボクシングは全身を使う運動なので、脂肪燃焼効果が非常に高いのが特徴です。
パンチやキックを打つことで
・脂肪燃焼
・体力向上
・筋力アップ
などの効果が期待できます。
また、体幹も使うため身体のバランスも良くなり、引き締まった身体づくりにも効果的です。
「運動が苦手」という方でも、ミット打ちはとても爽快で楽しく続けられるトレーニングです😊
新宿レフティージムの超ダイエットプラン
新宿レフティージムでは、短期間で身体を変えたい方向けの
超ダイエットプランがあります。
このプランは
・短期間でダイエットしたい
・パーソナルトレーニングを受けたい
・運動と食事管理を両方やりたい
という方に人気のプログラムです。
プラン内容
超ダイエットプランでは、キックボクシングを中心にしたトレーニングを行います。
主な内容は
・パーソナルトレーニング
・食事アドバイス
・クラスレッスン参加
などです。
パーソナルトレーニングは
1時間×13回。
トレーナーが一人一人の体力や目的に合わせてトレーニングメニューを作るため、初心者の方でも安心して取り組むことができます。
食事サポートもあるので安心
ダイエットで大切なのは、運動だけではなく食事管理です。
超ダイエットプランでは、食事内容についてのアドバイスも行っています。
例えば
・食事のバランス
・摂取カロリー
・ダイエット中の食べ方
などをサポートします。
無理な食事制限ではなく、健康的に体重を落とすことを目指します。
経験豊富なトレーナーがサポート
新宿レフティージムでは経験豊富なトレーナーがダイエットをサポートします。
トレーナーには
・松永隆
・岩崎聡
・浜川憲一（会長）
などが在籍しています。
浜川会長は数々のチャンピオンを育ててきた名トレーナーで、日本で初めて女性向けフィットネスキックボクシングクラスを始めた人物でもあります。
初心者の方でも安心してトレーニングを受けることができます。
新宿で短期ダイエットを始めるなら
ダイエットは一人で続けるのが難しいものです。
トレーナーと一緒にトレーニングを行うことで、モチベーションを保ちながらダイエットを続けることができます。
新宿で短期ダイエットを考えている方は
新宿レフティージム の超ダイエットプランをぜひチェックしてみてください😊
キックボクシングで身体を動かしながら、楽しくダイエットを始めてみませんか？🥊
