おはようございます。

本日も朝9時からオープンしております。

女性専用クラスが朝、昼、夜の３本、フリートレーニングは9時〜22時までとなっております。

また２０時４５分からはファンクショナル・ヒートクラスが今日から始まります！

水曜日の１８時４５分のヒートが無くなり、金曜日のファンクショナルへ統合された形になります。

ファンクショナルは体の使い方のトレーニング、ヒートは短時間高強度でハードに鍛えます。

その二つを組み合わせて、より効率的に両方の良いところを学べるクラスになります。

楽しくハードに鍛えましょう！

本日もお待ちしています。