おはようございます。

本日は２０時４５分から初中級クラスがあります。

男女関係なくご参加可能ですが、基本的な防御ができることが前提になります。

相手も自分も怪我しないように、当たっても痛くない程度の力でやりましょう。

思いやりが大事です！

ミットとは違い頭も使う運動ですので、また違う疲労感があると思います。

試合希望の方は特におすすめのクラスになります。