おはようございます！スタッフの金子です！

毎週火曜日20:45~はワークアウトクラス💪

筋トレを行う45分間のクラスです🏋️

筋トレで得られる代表的な効果は⬇️

・強い打撃が撃てる👊

・全身シェイプアップ✨

・基礎代謝を上げて痩せやすい身体に🔥

などなど😌

本日は年内最後のワークアウトクラス！！

これから年末年始に突入し、運動不足や体重が増えてしまう方が続出すると思われますが…

そうならないように今のうちに筋肉量を増やして基礎代謝を上げましょう⤴️

基礎代謝とは、わかりやすく言うと”何にもしなくても消費する1日のカロリー量”です🤔

この基礎代謝が上がれば、自ずと1日の消費カロリーが上がるから太りにくく痩せやすい体になると言えますね😎

正月太り予防に筋トレをしよう🔥

ワークアウトクラスは誰でも参加OK👍

本日も沢山のご参加をお待ちしています😉

体験やキャンペーン等！

１２月は入会金無料＆ジムオリジナルグッズプレゼントキャンペーンです✨

とってもお得なキャンペーンです。

体験レッスン随時承っております。

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ご予約はLINEもしくは下記フォーム・お電話（03-3225-7070）から！
※レッスン中はお電話が受けられない場合がありますのでLINEかお問い合わせが確実です！
※現在レッスン中はマスク着用となります。