おはようございます✨スタッフの能見です。

今日は少し暖かくて気持ちの良いお天気ですね🌞
こんな日はおしゃれなランチでもしたいなーと思いつつも、ボキャブラリーもなくいつものお店に。

最近は体のためにたんぱく質を多めにとるように心掛けています。疲労回復にも効果的ですね☺

 

今日はキックボクシングのダイエット効果について書いてみようと思います。

まずパンチ✊
パンチは手だけで打つものではありません。もちろん、二の腕、振袖、肩周りなども使いますのでシェイプアップ効果も抜群ですが、足の回転、腰の回転も使って打つので、ウエスト周りにも影響があります❗それから足の力も使うので下半身のシェイプアップにも効果的ですよ♫

次にキックです✨
キックは足を上げるので、お尻や腸腰筋などにも影響大です✌
蹴る時には腰を入れて手を強く振って蹴りますから、足はもちろん、またウエストや腕にも本当に効果的ですね😀

そしてBeauty Kick　Projectでは発汗を促す、有酸素運動や、より綺麗なボディラインを作るフィジカルトレーニングも組み込んでいます‼

今一番話題の、楽しく痩せられるBeauty kick Project　是非とも皆様体験してください。

豊富な知識を技術を持つトレーナーが笑顔でサポートしてくれます。

２月は入会金半額キャンペーンも行っております。
この機会に是非♫✨

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新宿店は2/1~2/28迄にご入会いただけた会員様の入会金をなんと半額にしちゃいます♫

かなりお得なキャンペーンなので是非このご機会にキックボクシングを始めてみませんか？

まずはお気軽にお問い合わせください✨

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