おはようございます。スタッフの能見です。

昨日は本当に寒い１日でしたね。

皆様お風邪をひかれていませんでしょうか？

 

キックボクシングで体を動かして体温を上げることは免疫の向上にも繋がります。

高い温度の中では菌の活動能力が低下するのが理由です。

キックボクシングは有酸素運動も無酸素運動も含む動きなので、体温の向上にはとても向いているスポーツと言えます。

いつまでも元気で綺麗な体でいたいですね。

それでは本日も皆様の御来館心よりおまちしております。

 

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