おはようございます。スタッフ能見です。
今日はOFFでカフェでブログを書いています。
やっぱりカフェっていいですねー。ロイヤルミルクティーがお気に入りです。
私はフォーム指導が一番の得意なのですが、さすがにクラスレッスンでその全てを解説して全員を見て回っていたらジャブとストレートの二つくらいで一時間のレッスンが終了してしまいます。
もっとフォーム向けだったり、実践向けのレッスンも現在考案していますが、本当に基礎を固めたいのであればパーソナルレッスンがオススメです。
パーソナルレッスンは一時間トレーナーとみっちりマンツーマン指導が行えます。
価格は4,320円〜で、スタッフによって違います。（非会員様は+1,080円のビジター料金が必要です。）
基本的にやりたいレッスンをリクエストしていただければそれに一時間答応えさせていただきますが、何をやっていいかわからないという方のために１例を書いておきますね。
開始前にまずどうなりたいか、どんな練習がしたいのかをヒアリングします。
1,トレーナーがストレッチをかけます。8分
2,縄跳びなどで少しアップをします。2分
3,トレーナーとシャドーボクシングでフォーム確認。10分
4,ミット打ち。15分
5,対人練習（レベルに合わせて怪我のないように）10分
6,フィジカルトレーニング。7分
7,最後にストレッチでケア。8分
上記はほんの一例で比重を変えて行いたいメニューを重点的に練習することができます。
もちろんやりたくない練習はする必要はございません。
是非よろしければ一度お試ししてみませんか？
ご予約は下の受付フォーム、メール、ジム受付でご対応させていただきます。
なんでもお気軽にご質問くださいね！
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かなりお得なキャンペーンなので是非このご機会にキックボクシングを始めてみませんか？
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