こんにちは〜✨

今日は天気は良いですが、かなり冷え込みますね💦

やはり寒くなってくると筋肉が凝り固まりやすくなり、代謝も悪くなりそれが原因で腰痛を引き起こしたりもします。
Beauty Kickでは怪我の予防の準備体操と、最後の使った筋肉を緩めるストレッチを必ず行っております。

 

更に弱い部分を鍛えるフィジカルトレーニングを取り入れ、美しい身体を作ります👀

ビューティーキックレッスンは室温を上げて汗をかきやすくしております。

楽しく美しく、寒い冬を乗り切りましょう〜‼️

 

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女性専用・キックボクシングプログラム
Beauty Kick Project
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