「キックボクシングに興味はあるけれど、体験レッスンは何をするんだろう？」
「運動経験がないけれど参加して大丈夫？」
「どんな服装で行けばいいの？」
初めて体験レッスンを予約する時、このような不安を感じる方は少なくありません。
実際に新宿レフティージムへお問い合わせいただく方からも、
「初心者でも参加できますか？」
「持ち物は何が必要ですか？」
「女性一人でも大丈夫でしょうか？」
といったご質問を多くいただきます。
そこで今回は、新宿レフティージムのキックボクシング体験レッスン当日の流れを詳しくご紹介します。
体験当日のイメージが分かることで、不安なくお越しいただけると思います。
体験レッスン前に準備するもの
体験当日は、特別な道具を用意する必要はありません。
基本的には、
- 動きやすい服装（Tシャツ・ハーフパンツ・ジャージなど）
- タオル
- 飲み物
をご用意いただければ大丈夫です。
服装に迷われる方も多いですが、スポーツウェアであれば問題ありません。
体験時に必要な道具については、予約時にもご案内していますので、初めての方も安心してお越しください。
ご来館・受付
ご予約いただいた時間にご来館ください。
スタッフが受付を行い、更衣室や施設をご案内します。
新宿レフティージムは、新宿御苑前駅2番出口から徒歩約30秒。
仕事帰りやお買い物のついでにも通いやすい立地です。
初めての場所は緊張するかもしれませんが、スタッフが丁寧にご案内しますのでご安心ください。
まずはカウンセリング
いきなり運動を始めることはありません。
まずは、
- 運動経験
- キックボクシング経験
- ダイエット
- 健康維持
- ストレス発散
- 強くなりたい
など、目的をお伺いします。
その内容をもとに、一人ひとりに合った内容で体験レッスンを進めていきます。
「運動不足だから不安。」
という方も、無理なく参加できる内容ですのでご安心ください。
ウォーミングアップ
ケガを防ぐために、最初は軽く身体を動かします。
ストレッチや簡単な動きを行いながら、身体を温めていきます。
運動経験がない方でもできる内容ですので、難しいことはありません。
パンチ・キックの基本練習
ウォーミングアップの後は、
パンチやキックの基本を練習します。
新宿レフティージムでは、
- 構え方
- パンチの打ち方
- キックの蹴り方
などを、一つひとつ丁寧にご説明します。
初めての方でも分かりやすい言葉でお伝えしていますので、
「何をすればいいか分からない。」
という心配はありません。
ミット打ちを体験
体験レッスンで一番人気なのがミット打ちです。
トレーナーが持つミットへ、
パンチやキックを打っていきます。
「思っていたより気持ちいい！」
「ストレス発散になる！」
という感想をいただくことも多く、初めての方でも楽しみながら身体を動かせます。
ダイエットや健康維持を目的とした方も、自分のペースで参加できます。
体験レッスン終了後の流れ
レッスンが終わった後は、無理な勧誘をすることはありません。
体験を通して感じたことや、気になった点などをお伺いしながら、ご希望があれば料金プランやクラスについてご案内します。
新宿レフティージムには、
- 女性プレミアム
- 女性一般会員
- 男性一般会員
- 男性週二会員
- パーソナルレッスン
など、目的に合わせたプランがあります。
ダイエット、健康維持、ストレス発散、技術向上など、一人ひとりの目標に合わせて最適なクラスをご提案しています。
「今日は話だけ聞いて帰りたい」という方も大歓迎ですので、安心して体験へお越しください。
初めての方が不安に思うこと
初めて体験へ来られる方は、
「自分だけ何もできなかったらどうしよう。」
と心配されることがあります。
しかし、新宿レフティージムでは、体験レッスンのほとんどがキックボクシング未経験の方です。
最初から上手にできる方はいません。
パンチやキックの基本から、一つひとつ丁寧に説明しますので、安心してご参加ください。
また、女性専用クラス「Beauty Kick」では、運動経験がほとんどない女性も多く通われています。
実際の会員様の一例
30代女性・会社員。
「キックボクシングは怖いイメージがあった。」
という理由で、なかなか体験へ申し込めなかったそうです。
しかし、ホームページを見て初心者向けクラスがあることを知り、思い切って体験へ参加。
最初は緊張していましたが、
スタッフが丁寧に説明してくれたことや、同じような初心者の女性が多かったことで安心できたとのことです。
現在では週2回のペースでBeauty Kickへ通われ、
「運動が楽しみになりました。」
「仕事終わりのリフレッシュになっています。」
と笑顔で話されています。
よくある質問
Q. 本当に初心者でも大丈夫ですか？
もちろんです。
体験に来られる方の多くが未経験者です。
基本から丁寧にサポートいたします。
Q. 一人で参加しても大丈夫ですか？
はい。
女性・男性ともに、お一人で体験へ来られる方がほとんどです。
安心してご参加ください。
Q. どんな服装で行けば良いですか？
Tシャツやジャージなど、動きやすい服装で大丈夫です。
タオルと飲み物もご用意いただくと安心です。
Q. 入会をその場で決めなければいけませんか？
いいえ。
体験後にご自宅でゆっくりご検討いただけます。
ご不明な点があれば、お気軽にご相談ください。
まとめ
初めてのキックボクシング体験は、不安や緊張があるかもしれません。
しかし、新宿レフティージムでは、初心者の方が安心してスタートできるよう、一人ひとりに合わせたサポートを心掛けています。
運動不足解消やダイエット、健康維持、ストレス発散など、目的は人それぞれです。
まずは体験レッスンで、キックボクシングの楽しさを実際に体感してみてください。
スタッフ一同、皆様のお越しを心よりお待ちしております。
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