「仕事や予定の合間に少しゆっくりしたい」
「運動した後に横になって休みたい」
「新宿で女性でも利用しやすい酸素カプセルを探している」
そんな方の選択肢の一つが酸素カプセルです。
Beauty Kick Project新宿を運営する新宿レフティージムには、キックボクシングのトレーニング設備に加えて酸素カプセルも設置されています。
場所は新宿御苑前駅2番出口から徒歩約30秒、新宿三丁目駅から徒歩約6分、新宿駅東口から徒歩約11分。
ジム会員だけではなく、酸素カプセルのみを利用したい一般女性の方も利用できます。
この記事では、新宿で酸素カプセルを探している女性に向けて、基本的な仕組み、利用料金、30分と60分の選び方、仕事帰りや運動後の使い方などを紹介します。
酸素カプセルとは？女性でも利用できる？
酸素カプセルは、通常よりも気圧を高めたカプセルの中で横になって過ごす設備です。
「スポーツ選手が使うもの」というイメージを持っている方もいるかもしれませんが、利用するために運動経験は必要ありません。
激しく身体を動かすわけではなく、カプセルの中で横になって過ごします。
そのため、
- 仕事の予定が多く休む時間を作りたい方
- デスクワーク中心の方
- キックボクシングやトレーニングをしている方
- 休日にゆっくり過ごしたい方
- 運動後に休息時間を取りたい方
など、さまざまな女性が利用できます。
一般施設の酸素カプセルは医療機関で行われる高気圧酸素治療とは異なるため、新宿レフティージムでも治療目的の設備としてではなく、休息・リフレッシュ・コンディショニングの一つとしてご案内しています。
仕事・家事・運動で忙しい女性こそ休息も大切
運動を始めようとすると、つい「もっと動かなければ」と考えてしまうことがあります。
しかし、身体を整えるためにはトレーニングだけでなく、食事や睡眠、休息を含めて生活全体を考えることも大切です。
特に仕事をしながら運動している方の場合、
- 朝から仕事
- 仕事後にトレーニング
- 帰宅して家事
- 翌日も朝から仕事
という生活になることもあります。
運動することだけを増やして休息時間が少なくなってしまうと、運動そのものを続けにくくなる場合もあります。
新宿レフティージムでは、キックボクシングで身体を動かすだけでなく、その後に酸素カプセルで横になって過ごすという使い方もできます。
Beauty Kickと酸素カプセルを組み合わせる使い方
Beauty Kick Project新宿では、女性がキックボクシングを楽しめる女性専用クラスを行っています。
運動不足解消、ダイエット、健康維持、ストレス発散など、それぞれの目的に合わせて身体を動かすことができます。
例えば、
Beauty Kickで身体を動かす
↓
トレーニング終了
↓
酸素カプセルで30分または60分ゆっくり過ごす
という使い方も可能です。
もちろん、毎回セットで利用する必要はありません。
「今日は少し時間がある」
「いつもよりしっかり動いた」
「運動後に予定がなく、少し休んでから帰りたい」
といった日に取り入れるという方法もあります。
キックボクシングをしない女性でも利用できます
酸素カプセルを使うためにBeauty Kickへ入会する必要はありません。
新宿レフティージムの酸素カプセルは一般利用にも対応しているため、
「運動は今日はしないけれど酸素カプセルだけ利用したい」
という方も利用できます。
逆に、酸素カプセルをきっかけに来館して、
「運動不足も気になっている」
「女性一人でもできる運動を始めたい」
「普通のフィットネスジムが続かなかった」
という場合は、Beauty Kickやパーソナルトレーニングについて相談していただくこともできます。
新宿レフティージムの酸素カプセル料金
酸素カプセルは、ジム会員・一般利用で料金が異なります。
一般料金
- 30分：2,200円（税込）
- 60分：3,300円（税込）
会員料金
- 30分：1,100円（税込）
- 60分：2,200円（税込）
「酸素カプセルが初めてで、どんな感じか試してみたい」という方なら30分から利用できます。
時間に余裕があり、ゆっくり休息時間を取りたい日は60分という選び方もできます。
30分と60分、女性にはどちらがおすすめ？
利用時間は性別ではなく、その日の予定や目的に合わせて選ぶのがおすすめです。
30分が向いている方
- 初めて酸素カプセルを使う
- 仕事や予定の合間に利用したい
- 運動後に短時間休んで帰りたい
- まず一度試してみたい
60分が向いている方
- 時間に余裕がある
- ゆっくり横になりたい
- 休日などに休息時間を確保したい
- トレーニング後に慌てず過ごしたい
どちらを選んだらよいか迷う場合は、予約時にスタッフへご相談ください。
新宿御苑前駅から徒歩約30秒だから利用しやすい
仕事や家事で忙しい女性にとって、通いやすさは設備を選ぶうえで重要です。
新宿レフティージムは、
- 新宿御苑前駅2番出口から徒歩約30秒
- 新宿三丁目駅から徒歩約6分
- 新宿駅東口から徒歩約11分
の場所にあります。
新宿御苑前周辺で働いている方なら仕事前後、新宿三丁目で買い物や予定がある方なら予定の前後にも利用しやすい立地です。
「酸素カプセルのためだけに遠くまで移動するのは大変」という方にも利用しやすい環境です。
初めて利用するときに知っておきたいこと
酸素カプセルの中では、基本的にリラックスして過ごします。
スマートフォンを見たり、音楽を聴いたり、目を閉じて休んだりと自由に過ごすことができます。
気圧が変化する際には、飛行機や高い場所へ移動したときのように耳に圧を感じる場合があります。
耳抜きが苦手な方や体調に不安のある方は、利用前にスタッフへお伝えください。
また、治療中の病気があるなど健康状態に不安がある場合は、事前に医師へ確認してから利用することをおすすめします。
よくある質問
Q. 女性一人でも利用できますか？
はい。酸素カプセルのみの一般利用もできますので、お一人でもご利用いただけます。
Q. Beauty Kick会員でなくても利用できますか？
はい。ジム会員ではない一般の方も利用できます。
Q. 運動をしていない日でも利用できますか？
はい。運動後だけでなく、仕事帰りや休息・リフレッシュ目的でも利用できます。
Q. どのような服装で利用しますか？
基本的には横になって過ごしやすい服装が利用しやすいです。詳しい利用方法について不安がある場合は、予約時にお問い合わせください。
まとめ｜新宿で酸素カプセルを探している女性へ
酸素カプセルは、スポーツ選手だけが使う設備ではありません。
運動後に少し身体を休めたい女性、仕事帰りにゆっくりしたい方、新宿で休息時間を作りたい方などにも利用できます。
Beauty Kick Project新宿を運営する新宿レフティージムは、新宿御苑前駅2番出口から徒歩約30秒です。
酸素カプセルだけの一般利用もできます。
また、「酸素カプセルだけでなく運動も始めてみたい」という女性には、初心者でも参加しやすいBeauty Kickの体験についてもご案内できます。
利用方法や予約について分からないことがあれば、LINEまたはお問い合わせフォームからお気軽にご相談ください。
