こんにちは！スタッフの能見です。

何故か朝から頭と鼻が痛くて苦しいです💦

風邪とかではなくてダメージ的な痛みが・・・。

昨日のパーソナルのマススパーで誰かにやられた衝撃でしょうか・・・・。

 

しかしそれでも元気一杯頑張っていますよ！

 

そして木曜日はリズムキックの日ですね！

ゆりっぺ先生の元気な音楽に合わせたキックボクササイズです♪

楽しく怪我のリスクなくレッスンを楽しめるし、長い時間の有酸素運動なのでダイエットにもとても効果的です。

素敵な先生に沢山習ってくださいね！

 

本日もお待ちしております！

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