こんにちは😊 新宿御苑前駅2番出口から徒歩約30秒、新宿三丁目駅から徒歩約6分、新宿駅東口から徒歩約11分の新宿レフティージムです。
「何か新しいことを始めたい✨」
「仕事や家事以外に、自分のための趣味がほしい」
「せっかくなら身体も動かせる趣味を見つけたい」
そんな女性におすすめしたいのが、キックボクシングです🥊
キックボクシングは、パンチやキックを覚える楽しさがありながら、運動不足解消やストレス発散にもつなげやすい運動です。
新宿レフティージムで行っている女性向けクラス「Beauty Kick」にも、キックボクシング未経験から始める女性がいらっしゃいます😊
今回は、新宿で新しい趣味や運動を探している女性に向けて、キックボクシングが始めやすい理由をご紹介します🌸
大人になってから新しい趣味を始めても大丈夫？😊
もちろん大丈夫です✨
学生時代のように部活動やサークルがあるわけではないため、社会人になると新しいスポーツを始める機会は少なくなりがちです。
「今から始めても遅いかな？」
「周りが経験者ばかりだったらどうしよう…」
と思ってしまう方もいるかもしれません。
しかし、キックボクシングは大人になってから未経験で始めることができるスポーツです🥊
最初から難しいコンビネーションを覚えたり、激しい対人練習をしたりする必要はありません。
まずは、
・基本の構え
・ジャブやストレート
・基本的なキック
・ミット打ち
などから少しずつ練習していきます。
新宿レフティージムでも、初心者の方にはまず楽しく身体を動かしてもらうことを大切にしています😊
上手にできるかどうかより、「もう一度やってみたい！」と思えることが最初の一歩です✨
キックボクシングが女性の新しい趣味におすすめな理由🥊
キックボクシングの魅力は、ただ運動するだけではなく少しずつ技術が身についていくことです。
最初はパンチ一つでも難しく感じるかもしれません。
それが練習を続けていくと、
「パンチがきれいに当たった！」
「前よりキックが蹴りやすくなった！」
「コンビネーションができるようになった！」
と、少しずつできることが増えていきます😊
単純に運動量だけを求めるのではなく、技術を覚える楽しさがあるので、趣味として続けやすいのも特徴です。
また、トレーナーが持つミットにパンチやキックを思い切り打つのも爽快です🔥
仕事や家事でモヤモヤした日でも、身体を動かした後には気分がスッキリすることがあります。
「運動」と「趣味」の両方を一緒に楽しみたい女性には、キックボクシングは相性の良い選択肢です✨
運動不足解消やダイエット目的から始めてもOK🔥
「趣味と言えるほど本格的にやりたいわけではない」
という方も、もちろん大丈夫です😊
キックボクシングを始める目的は人それぞれです。
例えば、
・運動不足を解消したい
・身体を引き締めたい
・ダイエットのために運動したい
・体力をつけたい
・健康維持のために身体を動かしたい
・ストレスを発散したい
・新しいことに挑戦したい
など、いろいろなきっかけがあります。
パンチとキックを組み合わせるため、上半身だけ、下半身だけではなく身体全体を動かしていきます。
「普通のトレーニングジムに入会したけれど続かなかった」という方でも、キックボクシングのように動きそのものを楽しめる運動なら続けやすい場合があります😊
ダイエット目的の場合は、運動だけに頼るのではなく食事とのバランスも大切です。
新宿レフティージムでも、ダイエットでは運動と食事を組み合わせて考えることを大切にしています。
女性向けキックボクシング「Beauty Kick」🌸
「キックボクシングには興味があるけれど、格闘技ジムへ一人で行くのは緊張する…」
という女性も多いと思います。
新宿レフティージムでは、女性向けキックボクシングクラス「Beauty Kick」を行っています😊
Beauty Kickは、
・キックボクシング初心者
・運動初心者
・ダイエット目的
・運動不足解消
・健康維持
・ストレス発散
など、さまざまな目的の女性がキックボクシングを楽しめるクラスです✨
最初は運動目的で始めても、続けているうちに、
「もっとパンチを上手くなりたい！」
「キックのフォームを覚えたい！」
と技術そのものに興味が出てくる方もいます🥊
反対に、無理に本格的な格闘技を目指す必要もありません。
自分の目的に合わせてキックボクシングを楽しめることが大切です😊
Beauty Kickについて詳しく知りたい方はこちら👇
女性向けキックボクシング「Beauty Kick Project新宿」
初心者が最初につまずくのは当たり前です😊
初めてキックボクシングをすると、
「手と足が一緒になってしまう😂」
「パンチをすると構えが崩れてしまう」
「縄跳びが思っていたより難しい！」
ということもあります。
これは珍しいことではありません。
実際の指導でも、最初からすべてスムーズにできる方ばかりではありません。
だからこそ新宿レフティージムでは、技術を教えるときに基本となる構えを大切にしています。
一人ひとり理解しやすいように説明しながら、少しずつできることを増やしていきます🥊
最初から周りと比べる必要はありません。
昨日できなかったことが少しできるようになる。
その積み重ねも、新しい趣味を始める楽しさの一つです✨
グループクラスが不安ならパーソナルからでもOK
「運動経験がほとんどないので、まず基本を覚えたい」
「人と一緒だと緊張するので、自分のペースで練習したい」
という方には、パーソナルトレーニングという方法もあります😊
マンツーマンなので、その方の運動経験や体力に合わせながら練習できます。
基本の構えやパンチ、キックを一つずつ覚えてからクラスに挑戦することもできます✨
パーソナルから始めるメリットはこちらの記事で詳しく紹介しています👇
新宿御苑前駅から徒歩約30秒だから通いやすい🚶♀️
新しい趣味を長く続けるには、内容だけでなく通いやすさも大切です。
新宿レフティージムは、
新宿御苑前駅2番出口から徒歩約30秒 新宿三丁目駅から徒歩約6分 新宿駅東口から徒歩約11分
の場所にあります✨
仕事帰りや休日、お買い物の前後など、自分の生活に合わせて通いやすい立地です😊
「今日は行くのが面倒だな…」
と思ったとき、駅から遠いだけでも運動を休む理由になってしまいます。
無理なく通える場所を選ぶことも、趣味を長く続けるポイントです。
初めて来館される方は、こちらで場所や道順をご確認いただけます👇
「自分に合うかな？」と思ったら、まずは体験へ✨
キックボクシングが自分に合っているかは、実際に身体を動かしてみるのが一番分かりやすいです😊
ホームページを見ただけでは、
「どのくらい運動するんだろう？」
「初心者でも本当にできる？」
「一人で参加して浮かないかな？」
など、不安が残ると思います。
まずは体験でパンチやキックを打ってみて、「自分が楽しいと思えるか」を確かめてみてください🥊✨
体験の流れについては、こちらの記事で詳しく紹介しています👇
新宿でキックボクシング体験｜女性初心者でも安心な流れと始め方
よくある質問💡
キックボクシングをやったことがなくても大丈夫ですか？
はい😊 初心者から始められます。
まずは基本の構えやパンチ、キックなどから少しずつ練習していきます。
運動に自信がなくても参加できますか？
大丈夫です✨
最初から高い体力や運動能力を求める必要はありません。自分のできる範囲から身体を動かしていきましょう。
一人で体験に行っても大丈夫ですか？
はい😊 一人で新しい運動を始めたい女性にもご参加いただけます。
不安なことがあれば、体験前にLINEから質問していただくこともできます。
本格的に格闘技をやるつもりがなくても大丈夫ですか？
もちろん大丈夫です🥊
ダイエットや健康維持、ストレス発散、新しい趣味など、自分の目的に合わせてキックボクシングを楽しんでください。
新宿で新しい趣味を始めてみませんか？🥊🌸
新しいことを始めるのに、大きな理由は必要ありません。
「ちょっとキックボクシングをやってみたい」
「運動不足を解消したい」
「仕事以外の楽しみを作りたい」
そんなきっかけでも十分です😊
新宿レフティージムでは、初心者の方にはまずキックボクシングを楽しんでもらうことを大切にしています。
上手くできるか心配するより、まずはパンチやキックを打つ楽しさを体験してみてください✨
Beauty Kick Project新宿の詳しいご案内はこちら
体験を検討している方はこちらもご覧ください👇
ご質問や体験についてのご相談は、公式LINEからお気軽にお問い合わせください😊📩
新宿で新しい趣味を探している女性の方、キックボクシングを一緒に楽しみましょう🥊✨
