こんにちは！スタッフの能見です。

 

10/15(木)〜10/17(土)の間で野菜ファスティングを行ってみました🥦

このファスティングキットをジムでも販売開始致します✨

３日間のファスティングセットになります！

能見は今回、キックボクシングトレーナーのお仕事をしながら３日間のファスティングにチャレンジしました‼️

 

お申し込みをするとまずカウンセリングの日時を決めます✨

そして管理栄養士さんによるカウンセリングを行います😊（この時になんでも聞いてください！）

そしてファイスティングスタート予定日前日にフレッシュな美味しいお野菜と、冷凍のスープ＆スムージーが郵送にて到着します👌✨

 

そしていよいよスタート‼️

朝はスムージー！

スムージー用の冷凍野菜とフルーツが最初からパックになっていて、ミキサーへかけると！

おいちい！！

 

お昼はサラダっです。

生野菜は本当にフレッシュ✨

鳴門金時が美味しすぎて感動でした！

ビーツも入っていて、珍しさに目がキラキラしてしまいました（笑）

どの野菜も肉食獣の私でも美味しいと感じるほどでした😇

 

そして夜はスープ！

1日の終わりを暖かさで包んでもらって気持ちよくお休みなさいという感じです。

最後のキャロットスープが私の中では一番うんまんみでした😋

 

事前に栄養士さんから連絡があり、私の生活習慣やファスティング前の事前食（準備食）についてのアドバイス等、親身に相談に乗っていただけました☺️

自分はアレルギーが多いのでそのあたりも気にしてくれたことが凄く嬉しかったです❗️

ファスティング中も栄養士さんから必ず大丈夫ですか？などと確認してくれるのは嬉しいですよね。

細かなアドバイスもわからないことも、なんでも解決してくれるので安心ですよ♬

もちろんこのカウンセリングはこのセットの中に含まれているものです☺️

 

やはり１日目は体は楽ですが、頭の中をラーメンが駆け巡っていました🍜

ラーメン食べたいようう。

 

２日目に入るとこの時には胃が軽く、体重もスパッと落ちていました。

空腹も1日目よりかなり感じませんでした。

次のサラダは何かな〜って楽しみでした！

 

３日目は空腹感はなかったですが、運動をするお仕事なのでさすがにパワー不足は感じました。

でも凄く身体が軽く、シャドーボクシングのキレも良かったです！

 

そしてインストラクターのお仕事をしながらいつもは食べすぎて太っていっていた能見が

今回のファスティングでなんとぉぉおおおお

↓

3,1キロも落とせちゃいました！！

 

うれぴい！！

ぶっちゃけ動きながらのファスティングは、ちょっときついかなあと思います💦

しかし、平日キックボクシングで運動して、普通に食べて、週末のお休みだけファスティングという形にしたら効果は凄いと確信しました😊

お休みの日であれば無理なく楽しみながら心と体を健康にできると思います❗️

何回でも購入できるそうなので自分も来月またリピートしようと思っています✨

皆様も是非チャレンジしてみませんか！？

全身運動のキックボクシングとファスティングで食事コントロールしたら痩せないわけがない！

 

お値段は

【初回限定】３日間プラン　　（27,500円→18,800円の特別価格)

になります！

 

２回目以降は

【リピーター限定】週末ファスティング　2日分

¥13,800 

こちらもあります！

 

是非ともジム受付までお声がけくださいませ☺️LINE@、下記のフォームでも承っております✨

質問はなんでも能見まで✨