おはようございます！スタッフの能見です。
昨日でダイエット目標67キロ→59キロを達成しました！
やっぱり無理はしちゃいけませんね（汗）
焦ったら体調が悪くなりました。
やっぱり大切なのでは、日頃からの身体の管理で、しっかり飲んだり食べたりする前後は動きましょう！
というのが大切ですね。
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