おはようございます、スタッフ能見です。

私の個人的なダイエットも大詰め。

もうプリンとか食べてる場合じゃないです。

あと１、５キロ頑張って落とさないと。

 

皆様は目標はありますか？

定期的に目標を立てるとやりがいもモチベーション維持にも効果的です。

寒い時はむくみやすく、蓄え易いです。

キックボクシングで綺麗な体を作りません？

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