こんにちは😊 新宿御苑前駅2番出口から徒歩約30秒、新宿三丁目駅から徒歩約6分、新宿駅東口から徒歩約11分の新宿レフティージムです。
「赤坂見附周辺で、女性でも通いやすいキックボクシングジムを探している」
「運動初心者でも安心して始められるところがいい」
そんな方もいらっしゃるのではないでしょうか？🌸
🌸 女性のジム選びで大切なこと
キックボクシングジムを選ぶ際は、駅からの距離だけでなく、初心者への教え方、女性が参加しやすい環境、クラス内容、通いやすさまで確認することが大切です。
赤坂見附周辺だけで希望に合うジムが見つからない場合は、同じ丸ノ内線沿線の新宿御苑前まで範囲を広げて比較する方法もあります。
Beauty Kick Project新宿は、新宿レフティージム内で行っている女性専用キックボクシングクラスです。
キックボクシング未経験の女性でも、基本から身体を動かすことができます。
今回は、女性がキックボクシングジムを選ぶポイントや、初心者が安心して始めるための考え方をご紹介します😊
女性がキックボクシングジムを選ぶときに確認したいこと
「キックボクシングジムなら、どこでも同じ」と考えてしまうと、入会後に自分の目的と合わないことがあります。
女性が初めてジムを選ぶ場合は、次のような点を確認してみてください。
✅ 女性のジム選びチェックポイント
✓ 初心者でも基本から参加できるか
✓ 女性専用クラスがあるか
✓ 一人でも参加しやすいか
✓ 運動強度を無理なく調整できるか
✓ シャワーやロッカーなどの設備があるか
✓ 仕事や予定の前後に通いやすいか
大切なのは、「本格的な格闘技ができるか」だけではありません。
運動不足解消、ダイエット、健康維持、ストレス発散など、自分の目的に合う環境かどうかを見ることが重要です。
「格闘技ジムは少し怖い」と感じる女性へ
キックボクシングに興味があっても、「男性や経験者ばかりなのでは」「自分だけできなかったら恥ずかしい」と不安になる女性もいます。
初めて格闘技ジムへ行く方であれば、こうした不安を感じることもあるでしょう。
🌷 女性専用クラスという選択肢
Beauty Kick Projectでは、女性だけで参加できるクラスを用意しています。
「一般的な格闘技ジムへ一人で入るのは少しハードルが高い」という女性にもおすすめです。
クラスの具体的な内容は、Beauty Kick Projectのクラス説明からご確認いただけます。
初心者は最初から上手く動けなくても問題ありません
キックボクシングを初めて行う場合、パンチやキックを最初からきれいにできる必要はありません。
実際に初心者を指導していると、パンチを打つと肩や腕に力が入りすぎたり、キックでバランスを崩したりすることがあります。
縄跳びも、最初は必要以上に高く跳んでしまう方がいます。
これは初心者の方によく見られる動きです。
身体がまだ新しい動きに慣れていないだけの場合も多いため、まずは基本を覚えながら少しずつ慣れていくことが大切です。
💡 トレーナーからのアドバイス
初心者にとって重要なのは、最初から激しく動けることではありません。
「分からない状態から始めても大丈夫な環境か」を確認してみましょう。
女性専用クラスなら「人目」の不安も減らしやすい
女性がキックボクシングを始めるときに、「周囲の目が気になる」という悩みもあります。
完全個室のパーソナルを選ぶ方法もありますが、それだけが答えではありません。
「マンツーマンまでは必要ないけれど、男性が多い環境には入りにくい」という方には、女性専用クラスも選択肢になります。
同じ目的で身体を動かしている女性と一緒に参加できるため、一人で一般クラスへ入るより安心しやすい方もいます。
🌸 自分に合った指導方法を選びましょう
女性専用クラスが向いている方
女性だけの環境で、ほかの参加者と一緒に楽しく運動したい方。
パーソナルトレーニングが向いている方
自分の動きを細かく見てもらい、個別にフォームや運動内容を調整したい方。
大切なのは、完全個室かクラスかではなく、自分が継続しやすい環境を選ぶことです。
赤坂見附だけでなく新宿御苑前まで比較する理由
赤坂見附駅と新宿御苑前駅は、どちらも東京メトロ丸ノ内線の沿線です。
赤坂見附周辺だけで希望に合う女性向けジムが見つからない場合は、新宿御苑前まで候補を広げる方法があります。
📍 Beauty Kick Project新宿へのアクセス
新宿御苑前駅 2番出口から徒歩約30秒
新宿三丁目駅 から徒歩約6分
新宿駅東口 から徒歩約11分
ジムを長く続けるためには、電車で通いやすいか、駅から長く歩かなくてよいか、仕事帰りや休日に利用できるかといった点も重要です。
所在地や道順は、Beauty Kick Project新宿のアクセス案内から確認できます。
ダイエット目的なら「きつさ」だけで選ばない
キックボクシングを始めたい女性の中には、ダイエットや身体を引き締めたい方もいます。
その場合、「一番きついジムを選べばいい」というわけではありません。
運動を長く続けるためには、自分の体力に合った内容で無理なく取り組めることが大切です。
また、ダイエットは運動だけで決まるものではなく、食事や生活習慣も関係します。
💡 ダイエットで大切なこと
Beauty Kickでは、運動を楽しく続けることを重視しています。
一度だけ激しく運動することよりも、「また来たい」と思える環境で運動習慣を作ることが大切です。
仕事帰りだけでなく朝・昼も選択肢に入れる
女性の生活スタイルは人によって異なります。
会社員だけでなく、在宅勤務、シフト勤務、主婦など、運動できる時間帯もさまざまです。
そのため、「仕事帰りに通えるか」だけではなく、自分が継続しやすい時間帯にクラスがあるか確認することも重要です。
Beauty Kickでは複数の時間帯で女性専用クラスを行っています。
🌸 ライフスタイルに合わせた通い方
✓ 朝や昼に運動したい方
✓ 仕事帰りに身体を動かしたい方
✓ シフト勤務で通える時間が変わる方
✓ 家事や育児の合間に運動したい方
現在のクラス時間や料金については、Beauty Kickの料金・スケジュールをご確認ください。
体験では「楽しかったか」だけでなく続けられそうかを見る
初めての体験では、ミットを打った爽快感や運動量に目が行きやすくなります。
もちろん「楽しい」と感じることは大切です。
それと同時に、次のようなポイントも確認してみてください。
✅ 体験レッスンで確認したい5つのポイント
① トレーナーの説明は分かりやすかったか
② 運動量は自分に合っていたか
③ 一人でも通えそうか
④ 通える時間帯があるか
⑤ 数か月後も続けたいと思えそうか
体験は「その日だけ運動する時間」ではありません。
自分がその環境で無理なく続けられるかを確認する時間として利用するのがおすすめです。
こんな女性にはBeauty Kickが向いています
🌷 Beauty Kickがおすすめの女性
✓ キックボクシング未経験
✓ 女性専用の環境で始めたい
✓ 一般的な格闘技ジムに入りにくさを感じる
✓ 一人で体験したい
✓ 運動不足を解消したい
✓ ダイエットや健康維持をしたい
✓ 筋トレやランニングが続かなかった
✓ ストレス発散できる運動を探している
毎回完全個室でマンツーマンだけを希望する方には、パーソナル専門店が合う場合もあります。
一方で、「女性だけの環境ならクラスでも大丈夫」「楽しく身体を動かしながら続けたい」という方には、女性専用クラスという選択肢があります。
まとめ｜赤坂見附で探すなら女性が続けやすいかまで比較する
赤坂見附で女性向けキックボクシングジムを探す場合は、距離だけでなく、女性専用クラス、初心者への教え方、運動強度、通いやすさまで比較することが大切です。
Beauty Kick Project新宿は、新宿御苑前駅2番出口から徒歩約30秒の場所で行っている女性専用キックボクシングクラスです。
未経験の女性でも基本から身体を動かすことができ、運動不足解消、ダイエット、健康維持、ストレス発散など、さまざまな目的で利用できます。
赤坂見附周辺だけで希望に合う場所が見つからない場合は、新宿御苑前まで候補を広げて比較してみてください。
🌸 Beauty Kickで楽しく運動を始めませんか？
Beauty Kickでは、キックボクシング未経験の女性も歓迎しています😊
「自分でも参加できる？」
「どのクラスが合う？」
そんな方は、お気軽にご相談ください。
公式LINEからのご相談も受け付けています。
