おはようございます。
スタッフの能見です。
良い天気ですね〜！
先日健康診断に行ったのですが、三年で１０キロ、胴囲も１０cm増えておりました・・・。
指導はするけれども自分の運動は一切していない。
そしてめちゃくちゃ食べるのでこのような数字が出てしまいました。
先日から食生活を正し、少しサンドバックを休み時間などに蹴ったりしております。
それだけでもすでに２キロ落とすことができました。
やはり大切なのは運動することと、食生活ですね。
私と一緒にダイエットしませんか〜！
聞いていただければアドバイスもしますのでどんどん質問してくださいねー！
目標は月末までにあと３キロ無理なく落とすことです。
頑張ります！
９月は入会金無料＋パーソナルチケットプレゼント大変のお得なキャンペーン中です！
体験料金は２２００円ですが、入会していただければその分は初期費用から差し引きさせていただきます。
是非一度体験してみてくださいね。
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