いつも新宿レフティージム及びBeauty Kick Project をご利用いただきありがとうございます✨
この度イベントレッスンとして10/24(土)12:00-13:00の間でBREAKLETICSのレッスンを開催します😆
BREAKLETICSは、ブレイクダンスをベースに作られたフィットネスプログラム🎵
ブレイクダンス界で世界最高レベルのプロダンサー、Peter Sowinskiが発案した今世界的に注目されているエクササイズです‼️👀✨
腹筋、スクワット、腕立て伏せのような基本的なトレーニングに基づいており、簡単なブレイクダンスの要素が組み合わされており、プログラムをこなす中で自然にキックボクシングにはない、スタミナ、バランス感覚、リズム感、柔軟性、筋力といった基礎運動能力が培われます💪
レッスンの進行は、初心者の方には簡単なこの動き、ご経験のある方にはこの動き。
というようにレッスンを行いますので、初めての方にも筋力、体力に自信がない方でも安心してご参加いただけます😉✨
会員様は先着１０名でご無料で参加いただけますので、奮ってのご参加、お電話、メール、ライン@にてお待ちしております😊💕
✨トレーナー紹介✨
Yuuki
Breakletics トレーナー
Pop pilates/Flo pilates インストラクター
しっかり滝汗！楽しく継続！
健康的な心と体に…⭐️
エクササイズは基本的なスクワットやプランクの動作に非常に簡単なブレイクダンスの要素が組み込まれており、誰でも気軽にjoinできるプログラムになっています。
音楽に合わせ、楽しく動いて継続していくうちに、筋力や持久力もついていくので、健康的なボディラインに近付いていくフィットネスです‼️
是非一緒に滝汗しながら、楽しくトレーニングしましょう⭐️
