おはようございます☀️
本日はスタッフの金子です！
昨日は陽も出ていて暖かかったのですが
本日は雨ですね☔️
最近は暖かい日、寒い日と寒暖差が激しいです💦
このような季節の変わり目は体調を崩しやすいので体調管理にはお気をつけください！
体調管理には
運動、栄養、休養がとても大切になります🧐
まずはジムで運動した後は身体を冷やさないように！
帰ったらきちんと栄養にあるご飯を食べて
睡眠もしっかりとりましょう👍
運動ばかりで栄養や休養が疎かになりがちですが
体調管理だけでなく、ダイエットや筋力アップにも栄養と睡眠は欠かせません👊
キックボクシングだけでなくダイエットの知識なども分からないことがあればトレーナーにお尋ねください😊
本日は足元が悪くなっていますのでお気をつけてご来館ください♬
2月は入会金無料＋グローブプレゼントの大変のお得な新春キャンペーン中です！
体験料金は２２００円ですが、入会していただければその分は初期費用から差し引きさせていただきます。
是非一度体験してみてくださいね。
※現在はマスク着用でのご利用となります。
※レッスン中はお電話がつながりにくくなっております。下記フォームかLINEにてご連絡ください。
気になった時の為のQ&Aをご用意しました！
こちらで解決しない場合はお気軽になんでもお問合せくださいませ！
体験予約LINEでも対応できます！
