こんにちは！☀️
新宿レフティージム トレーナーの松永です😊
「キックボクシングに興味はあるけど、体験って何をするの？」
「初心者でも大丈夫かな？」
「運動が苦手だから不安…」
そんな方も多いのではないでしょうか？
実際に新宿レフティージムへ体験に来られる方のほとんどは、キックボクシング未経験です✨
特に女性の方や運動初心者の方は、
「ついていけるかな？」
「怖い人ばかりじゃないかな？」
と不安を感じることもあると思います。
そこで今回は、新宿レフティージムのキックボクシング体験の流れについてご紹介します🥊
体験前の不安を少しでも解消できれば嬉しいです😊
キックボクシング体験は初心者でも大丈夫？
結論から言うと大丈夫です😊
新宿レフティージムに体験へ来られる方の多くは、
・運動初心者
・女性
・ダイエット目的
・運動不足解消
・ストレス発散
が目的です。
最初から激しい練習をするわけではありません。
一人ひとりの体力や経験に合わせて進めるので安心してください✨
まずは体験予約から📱
体験は事前予約制となっています😊
スマホから簡単に予約できるので、
「電話はちょっと苦手…」
という方でも安心です✨
予約後は当日のご案内をお送りします。
当日は少し早めにご来館ください😊
体験当日は開始時間の20分前を目安にご来館いただいています。
受付や施設案内、お着替えなどを行います✨
初めての方でもスタッフがご案内しますのでご安心ください😊
更衣室でお着替え
新宿レフティージムには、
✅ 更衣室
✅ ロッカー
✅ シャワールーム
✅ ドライヤー
を完備しています✨
仕事帰りやお買い物前後でも利用しやすい環境です😊
女性会員様からも、
「施設が綺麗で安心した！」
という声をいただいています。
まずは準備運動からスタート
いきなりキックボクシングを始めるわけではありません😊
まずは軽く身体を動かしながらウォーミングアップを行います。
普段運動をしていない方でも無理のない内容です✨
身体を温めながら少しずつ慣れていきましょう。
パンチやキックの基本練習🥊
準備運動の後は、
・構え方
・パンチ
・キック
などを練習します😊
キックボクシング未経験の方でも分かりやすいように、一つずつ丁寧に説明します。
ここで
「意外とできた！」
と驚く方も多いです✨
ミット打ち体験🔥
体験で一番人気なのがミット打ちです😊
トレーナーが持つミットに向かって、
パンチ🥊
キック🦵
を打っていきます。
実際にやってみると、
「気持ちいい！」
「ストレス発散になる！」
という方がとても多いです✨
キックボクシングの楽しさを感じられる瞬間です😊
キックボクシングはダイエットにもおすすめ
キックボクシングは全身運動です。
パンチやキックを打つことで、
✅ 脂肪燃焼
✅ 運動不足解消
✅ ストレス発散
✅ 体力向上
が期待できます✨
そのため女性のダイエット目的にも人気があります😊
実際に新宿レフティージムでも、ダイエットや健康維持を目的に通われている女性会員様がたくさんいます。
体験後は今後のご案内😊
体験終了後は、
・おすすめの通い方
・クラスの説明
・料金プラン
などをご案内します。
無理な勧誘などはありませんのでご安心ください✨
気になることがあれば何でもご相談ください😊
新宿レフティージムの特徴
新宿レフティージムは新宿御苑前駅から徒歩30秒🚶
初心者から経験者まで幅広い方にご利用いただいています。
特徴は、
✅ 女性専用Beauty Kickクラス
✅ 初心者歓迎
✅ 女性会員多数
✅ フリータイム利用可能
✅ シャワー・更衣室完備
✅ パーソナルトレーニング対応
です✨
運動不足解消からダイエット、キックボクシング上達まで様々な目的に対応しています😊
まずは体験してみませんか？
キックボクシングは実際に体験してみると、
「思ったより楽しい！」
「運動初心者でも大丈夫だった！」
という方がほとんどです😊
始める前は不安でも、一歩踏み出してみると新しい発見があるかもしれません✨
まとめ
キックボクシング体験は、
🥊 運動初心者でも安心
🥊 女性でも始めやすい
🥊 ダイエットにおすすめ
🥊 ストレス発散になる
🥊 楽しく運動できる
という魅力があります😊
新宿や新宿御苑周辺でキックボクシングジムを探している方は、ぜひ一度体験してみてください✨
新宿レフティージムでは、運動初心者の方、ダイエットをしたい方、運動不足を解消したい方を歓迎しています😊
体験をご希望の方はお気軽にお問い合わせください📩
その際に、
「ブログを見ました！」
とお伝えいただけるとスムーズにご案内できます😊🥊
